Salade de pois chiches aux tomates et au parmesan.

Une nouvelle recette fraîche et légère de Sabores de Carmen. Cette fois-ci, ce sont les pois chiches, les tomates et le fromage Parmesan qui sont à l’honneur. Une recette facile à faire, rapide à préparer et absolument irrésistible. C’est parti !

INGRÉDIENTS:

ELABORATION:

  1. Egoutter les pois chiches.
    1. Eplucher les tomates et couper en tranches.
    1. Couper en morceaux les tomates sèches et mettre dans un saladier avec les pois chiches, les tomates et deux cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge BIO.
    1. Mélanger et réserver
    1. Faire une vinaigrette avec l’huile d’0live restant: vinaigre de Xerex, paprika, sel et poivre.
    1. Distribuer les tomates et les pois chiches entre 4 petits bols. Rajouter les lamelles de parmesan, la coriandre hachée et la sauce vinaigrette.

LE CONSEIL DE SABORES DE CARMEN:

  • Si vous ne disposez pas de fromage Parmesan, vous pouvez utiliser un fromage de lait cru de chèvre affiné. Sabores de Carmen vous recommande le fromage de lait cru de chèvre de La Hortelana.

Ensalada de garbanzos con tomate y parmesano.

Otro receta fresca, ligerita y deliciosa de Sabores de Carmen. Una ensalada que gustará tanto a los adultos como a los más chicos. ¡Empezamos!

INGREDIENTES:

ELABORACIÓN:

  1. Escurrir los garbanzos.
  2. Pelar los tomates maduros y cortarlos en rodajas.
  3. Trocear los tomates secos y ponerlos en una ensaladera con los garbanzos, las rodajas de tomates y 2 cucharadas grandes de aceite de oliva extra virgen.
  4. Mezclar y reservar.
  5. Hacer una vinagreta con el aceite restante: vinagre, pimentón, sal y pimienta.
  6. Repartir los tomates y los garbanzos en 4 cuencos. Añadir el parmesano y el cilantro y rociar con la vinagreta.

EL CONSEJO DE SABORES DE CARMEN: